생리통의 증상별 약고르기

1. 생리통이란?

시간이 흐를수록 생리통으로 인해 약을 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다.

현대에 들어 생리통이 더욱 심해지고 있다는 반증입니다.

 

배란기를 지나 자궁 내막이 부풀어서 떨어져 나가며 생리가 시작되는데, 이 때 혈중 에스트로겐은 올라가고 프로게스테론이 내려가며 생기는 증상입니다. 생리통은 자궁 내에 작은 염증이라고 생각하면 됩니다.

 

그런데 이 염증이 커지면 생리통으로 이어지게 됩니다. 

 

또한 생리 전부터 프로스타글란딘 분비가 많아져 자궁을 수축 시키며 아랫배 통증 허리 통증 등의 증상을 유발 시킵니다. 

 

 

2. 생리통의 요인

 

생리통의 주 요인은 에스트로겐이라는 호르몬 과다 작용으로 인한 것입니다. 

어떤 상황에서 에스트로겐 호르몬이 분비되어 생리통으로 이어지는지 살펴보겠습니다. 

 

1.  환경 호르몬 

 

우리는 일상 속에서 비닐이나 플라스틱에서 나오는 환경 호르몬을 우리도 모르게 섭취하게 됩니다. 

비닐에 넣은 음식을 전자레인지에 돌리거나, 뜨거운 커피를 종이컵에 담아 마시는 행위 등 입니다.

환경 호르몬은 에스트로겐 성분과 매우 유사해서 혈중 에스트로겐 수치를 높여 자궁 내막의 증식이 일어나게 됩니다.

 

즉 염증을 유발하여 생리통의 원인으로 이어지게 됩니다.

 

2. 탄수화물

 

평소에 탄수화물을 즐기는 사람들은 생리통이 심한 경우가 많습니다. 

탄수화물에는 밥,빵,면 등.. 평소에 쉽게 접할 수 있는 음식들입니다.

 

탄수화물을 섭취하게되면 당이 전환되는 과정에서 남성호르몬을 에스트로겐을 전환을 시켜 지방 세포수가 늘어나거나 커지며 염증을 유발하게 된다고 합니다. 

 

실제로 살펴보면 탄수화물을 조절 한 뒤 생리통이 많이 좋아진 사례를 찾아 볼 수 있습니다. 

 

 

3. 스트레스

스트레스를 받으면 항염 역할을 해주는 프로게스테론이 낮아지고 에스트로겐은 높아지게 됩니다.

이 또한 위 사례들과 같은 이유로 통증을 유발합니다. 

 

 

4. 간기능 저하

간 기능이 떨어지면 에스트로겐이 올라갑니다.

에스트로겐은 간에서 다른 효소로 전환이 되는데 대사 기능이 떨어지면 혈중 에스트로겐 수치가 높아집니다.

 

위 네 가지 원인은 피 검사로 쉽게 확인 할 수있습니다.

 

5. 골반 불균형

 

이번 사례의 경우는 에스트로겐이 아닌 습관의 문제입니다. 

 

골반 안에는 생식기가 모두 담겨있습니다. 여성은 골반 안에 난소와 자궁을 담고 있습니다.

평소에 다리를 꼬는 자세는 골반이 틀어지게 하고 자궁을 압박하여 혈액 순환이 떨어게됩니다.

혈액 순환이 잘 안되며 염증이 생기게 되는 것입니다.

 

6. 자궁근종

이 것은 자궁의 근육 층에서 발견되는 양성 종양입니다. 보통 30대 40대에서 잘 발견됩니다. 

자긍 근종이 있는 경우 평소보다 양이 많거나 생리통이 심해지는 증상이 나타날 수 있습니다.

이런 경우는 빨리 병원 진찰을 받으시기를 추천 드립니다. 

 

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2. 증상에 따른 진통제 고르기

생리통 약은 원인이 되는 프로스타글란딘의 합성을 억제해 진통 작용을 도와줍니다.

기본적인 역할 외에 다른 부가 적인 요소들을 추가하여 증상에 따라 약을 골라 먹을 수 있습니다.

 

생리통이 시작 된 후에 진통제를 먹으면 효과가 더디다고 합니다.

생리 시작 1일 전 부터 하루에 2-3회 복용을 하면 더 효과적으로 통증 완화 효과를 볼 수 있습니다.

 

복용 방법과 주의 사항은 각자 검색해서 꼼꼼히 확인 후 건강한 복용 하시기를 바랍니다.  

아래 목록들은 참고만 해주시기 바랍니다.

 

1. 급작스러운 생리통

부루펜 정 

성인 기준 1회 200~400mg의 약을 1일 3-4회 복용합니다.

 

 

2. 속이쓰릴 때

이지엔6

성인 1일 최고 3200mg까지 투여할 수있으며 한 알당 200mg입니다.

보통 생리통에는 2알 씩 3-4 회 복용 하시면 될 것 같습니다.

 

 

3. 쥐어 짜는 듯한 통증과 경련이 동반되는 경우

그날엔

15세 이상 1회 2알 3회 복용합니다. 

 

부스코판 플러스

성인 기준 1회 1-2알 씩 1일 3회 복용합니다.

1일 최대 용량은 6알을 초과해서는 안됩니다. 

 

 

4. 아랫배와 허리통증이 동반되는 경우

자이날

성인 1-2알 씩 1일 2회 복용합니다.

1일 총 용량이 1,240mg을 초과해서는 안됩니다.

 

싸이베린

성인 1회 2정씩 2-3회 복용합니다.

 

 

5. 미열과 두통을 동반하는 경우

 

사리돈에이

성인 1회 1정 3회까지 공복을 피하여 복용합니다. 

 

게보린

성인 1회 1정 3회까지 식후 복용합니다. 

 

펜잘큐

성인 1회 1정 3회까지 복용합니다.